据说我是被我妈在乳头上抹了辣椒水强制断奶的，我到底遭遇了什么？

说到断奶，很多有过这惨痛经历的妈妈，都直呼痛苦。

那么，到底什么是断奶呢？

断奶，就是回奶，让产妇乳房不再分泌乳汁。

听我妈说 ，我小的时候，特别爱嗦奶头，没办法，只有在奶头上抹辣椒水，来给我强制断奶。

真没想到我还被这么残酷的对待过，真想问问我妈，我是她亲生的吗？

其实，并不是妈妈不疼爱儿女，而是缺乏正确的断奶常识 ，迫不得已才“出此下策”。

根据断奶的定义，有很多中途径可以达到目的，并不仅仅只是从年幼无知的婴儿下手。

比如，可以用刻意回奶的方法。

1、 如奶水较少，可服用炒麦芽煮水；

2、 如果奶水较多，活着有乳房疾病，可以服用回奶汤来断奶。

当然，在日常饮食中，也有适合断奶期的食谱。

1、 素炒韭菜，尽量少用植物油，而且要素，没有肉；

2、 主食多吃馒头，少喝汤水，可吃素菜，或者直接吃点咸菜吧；

断奶的食物主要有：韭菜、麦芽、生批把叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、生山楂、花椒等

在日常生活中，也有一些小细节要注意。

1、 洗澡时，不用温水刺激乳头，避免宝宝用手抓或者触摸乳头。总而言之，减少外界对乳头的刺激；

2、 如果涨的难受，可以挤出乳汁，但不要完全排空，否则会促进乳汁分泌，适得其反；

3、 用冰袋冷敷乳房，减轻涨的感觉，如果有硬块，要用手及时揉开，避免乳腺炎，最大程度保护妈妈的身体。

以上，是从妈妈的角度来谈如何断奶，那嗷嗷待哺的宝宝，如何断奶才能在身体和心灵上更好的过渡呢？

断奶，还有一个定义，是从宝宝的角度来说的，让幼小的婴儿不再吃母乳，改吃别的食物。

哺乳，不仅仅是妈妈喂孩子吃饭，它首先是一种喂养关系，一种抚养孩子的方式，同样，断奶不仅是改变孩子的口粮，也是改变日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有习惯。

所以，断奶问题对孩子来说是大事，一定要高度重视，不单是营养的转变，更重要的是情感上失去在母亲怀里吮吸和依偎的机会。

1、 断奶前2-3个月，逐渐增加宝宝能吃的食物，并且首选春季或者秋季，避开容易生病的冬夏两季，选择宝宝身体状况良好的时期，使断奶成为水到渠成的事情，起码不对孩子的身体生长发育造成影响；

2、 断奶不需要母子分离，宝宝可以不吃妈妈的奶，但是不能没有妈妈呀！断奶的孩子不光想念母乳，更想念妈妈，想念和妈妈的那份亲密，尽管看不到宝宝可怜的样子妈妈会好受些，可宝宝的痛苦和惊恐岂不是加倍了吗？长时间的母子分离，更是让宝宝缺乏安全感，产生焦虑情绪，导致不愿意吃喝，不愿与人交往，烦躁不安哭闹剧烈睡眠不好，甚至还会生病，消瘦，严重影响了宝宝的身体和心理健康，得不偿失；

3、 断奶前一定要让宝宝先接受奶瓶和奶粉，并且先断白天的奶，再断入睡奶和夜奶。

如果断奶遭遇了宝宝惨烈的哭泣，妈妈要记住“温柔的坚持”这5个字，此时，宝宝幼小的心灵更需要妈妈宽容的接纳和温柔的安抚，让宝宝知道，妈妈虽然不喂奶了，但还有无数种方法来表达温柔和体贴。

断奶后，宝宝的饮食该如何解决呢？

断奶和辅食添加是平行进行的，所以断奶前，宝宝的辅食已经吃的很好了。

断奶后，除了给宝宝喝配方奶外，一日五餐正常即可。早、中晚三顿正餐，二顿点心，平衡膳食为原则，粗细、米面、荤素搭配即可。

宝宝就像雪花一样，每一个都不一样，根据宝宝不同阶段的不同表现，来调整科学喂养和养育的方式，在良好的环境中快乐健康的长大，是父母能给宝宝的最好的礼物。

所以，给孩子断奶，自然而然即可，合适孩子断奶的时间，就是最好的时间，做爸爸妈妈的，不可强制孩子，要让断奶向着有利于宝宝发展，有利于宝宝告别母乳的方向前进。