容易高潮的性爱方式有哪些 什么性姿势让女人容易高潮

怎么才能在性爱双方更好的同事达到高潮呢？来这里了解一下吧！男女的性高潮时间是存在差异的，大多数都是男快女慢的，所以女性想要达到性高潮是比较难的。那么容易高潮的性爱方式有哪些？什么性姿势让女人容易高潮？下面就一起来好好了解一下吧。

后进式

跟传教士式一样，后进式也能锻炼女性的核心肌肉，因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯。伯尔曼说，因为要面对身体的撞击，你还可以锻炼到四头肌和臀大肌。专家介绍，稍微改变一下体式，不只是把手放在床上，还可以起到更佳的锻炼效果。伯尔曼说：如果女性把手放在身前的墙壁上，使用上身的力量做动作，就可以成为锻炼肩膀和上半身的好运动。

女牛仔式

在女性位置在上的女牛仔式姿势中，女性的双腿下半部分需要支撑在床铺或者地板上，这可以锻炼她的臀部和核心肌肉。这就像骑马，她需要弯曲腰腹下部和骨盆一带的肌肉。撰写过《TouchMeThere！》的性教育学家伊娃妮·K·福尔布莱特解释道，用她的股四头肌和小腿向男性的腰腹部施加压力，也能锻炼到那几组肌肉。

稍微更改一下女牛仔式动作，也可以锻炼到其他肌肉组：如果要增加锻炼程度，她可以改为用脚支撑，那就像蹲坐在对方身上。那样的话，臀部、大腿和髋部都要用力。如果她用脚支撑身体，然后再用手扶地保持平衡，那么她就可以锻炼到上半身。

莲花式

莲花式跟传教士式一样，是女性最被动的性jiao姿势之一。然而，这个动作同样可以锻炼到跟女牛仔式同样的几组肌肉：因为身体核心肌肉需要用力来维持身体平衡，臀大肌则在女性对伴侣的动作做出回应时需要用力。

做ai带来的快感美妙众生。但是，因体质生理结构不同，在性爱过程中男性能很快就能体验高潮带来的快感，而女性则需要刺激才能高潮，介绍几种合适高潮冲刺的姿势，让她高潮不断。

对女性而言，虽然这是被动式的性jiao姿势，也是最传统的方式，在觉得懒惰、疲劳或者毫无性趣时常用。但实际上，这个动作其实同样可以起到健身效果。这取决于你的热情程度，传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。纽约StacysBootCamp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示。

传教士式性jiao姿势还能锻炼臀部，女性的臀部做挤压动作越多，就跟能通过与他的撞击来为自己带来更好的健身效果。

后进式

跟传教士式一样，后进式也能锻炼女性的核心肌肉，因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯。伯尔曼说，因为要面对身体的撞击，你还可以锻炼到四头肌和臀大肌。专家介绍，稍微改变一下体式，不只是把手放在床上，还可以起到更佳的锻炼效果。伯尔曼说：如果女性把手放在身前的墙壁上，使用上身的力量做动作，就可以成为锻炼肩膀和上半身的好运动。

女牛仔式

在女性位置在上的女牛仔式姿势中，女性的双腿下半部分需要支撑在床铺或者地板上，这可以锻炼她的臀部和核心肌肉。这就像骑马，她需要弯曲腰腹下部和骨盆一带的肌肉。撰写过《TouchMeThere！》的性教育学家伊娃妮·K·福尔布莱特解释道，用她的股四头肌和小腿向男性的腰腹部施加压力，也能锻炼到那几组肌肉。

稍微更改一下女牛仔式动作，也可以锻炼到其他肌肉组：如果要增加锻炼程度，她可以改为用脚支撑，那就像蹲坐在对方身上。那样的话，臀部、大腿和髋部都要用力。如果她用脚支撑身体，然后再用手扶地保持平衡，那么她就可以锻炼到上半身。

莲花式

莲花式跟传教士式一样，是女性最被动的性jiao姿势之一。然而，这个动作同样可以锻炼到跟女牛仔式同样的几组肌肉：因为身体核心肌肉需要用力来维持身体平衡，臀大肌则在女性对伴侣的动作做出回应时需要用力。