翻了老公的手机，发现他真的出轨了

看完书后，已经凌晨一点了，正在我准备睡下的时候，老公的手机响了，显示地是“爸爸”，这么晚打过来，我真担心公公有什么急事，就赶紧接了，而让我没想到的是，对面居然传来的是女声……我忐忑不安地翻了老公的手机，发现他真的出轨了，我感觉自己心跳都漏掉了一拍，望着眼前早已熟睡的男人，我泪如雨下……

我今年35岁，白领，和老公结婚七年了。其实，我和老公前期是非常相爱的，我们一起旅游、看日出日落，照顾彼此，可我们还是没有抵挡住七年之痒。最近一年来，我们夫妻两个人都有厌倦感了，没有了甜蜜，剩下的是大家不再伪装的惰性和各种争吵。我升职加薪后，我跟老公的生活变得更难相融起来，生活过得很乏味。我知道婚姻过程这样我也有责任，说实话，这些年老公对我确实挺好，他也不想弄成这样。我真不知道改怎么改变现状，就只能和他保持着距离。

但我没想到，我们熬过了异地、熬过了父母反对，还是败给了生活，他出轨了。我恨他，特别是他想和我亲热时，我会冷漠地把他推开，我也不知道该怎么办，只能这样惩罚他来发泄情绪，可是我们都更痛苦了。老师，请您帮帮我，告诉我该怎么挽救感情？

1.这位女士，你好，在面对老公的婚外情，你的内心是崩溃且委屈的，所以想要通过“拒绝性行为”来惩罚对方，以此来发泄情绪。我能理解你的心情，但是这样做，不仅不利于挽救婚姻，还会把对方越推越远。对另一半进行性惩罚，是对夫妻双方共同的伤害。你要知道，夫妻之间非常关键的一个链接就是性爱。夫妻性爱是相互之间的肉体依恋、需要和交流，也是彼此信任、坦露和释放的方式。如果连性爱的这扇门都关闭了，那夫妻之间的感情也就动荡不安了，可你的本意是想挽救这段感情啊，所以，在面对老公的婚外情时，我们的重点应该放在发掘并解决婚姻里的问题上，而不是惩罚老公。

2.出轨的本质是逃离，从道德角度来说，你老公确实做错了，这是不容置疑的事，但既然你想挽救婚姻，我们就需要聚焦在婚姻里的“需求”上，来谈论问题的本质。你老公很可能属于“瘙痒型出轨”，你们的七年之痒是这个类型的最好注解。你们有很深的感情基础，但是当爱情的激情变成了婚姻的温情，当彼此的爱情需求和婚姻需求以及人生的渴望发生不平衡的时候，彼此就会感觉到一丝丝凉意，但又不知道如何去弥补，或者更准确的说不知道如何去共建婚姻，从而让婚姻和爱情进一步发展起来。这时，如果有意外的女性闯入，则丈夫就容易出轨，让自己从婚姻的泥潭里挣扎出来。此时的你们，要想挽救这段婚姻，就需要尝试用科学的方法经营感情，让爱情和婚姻同步发展，这样，这段感情才能一直持续下去。